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  • 10.05.19
  • Nasf II Urânia
  • Agita SP
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"HIDROGINÁSTICA EM URÂNIA"

No dia 06 de Maio de 2019 iniciou as aulas de HIDROGINÁSTICA para a 3ª Idade no Município de Urânia. As aulas são ministradas pela Profissional de Educação Física do NASF Lorena Pereira.

As aulas são realizadas no Centro Comunitário, nos períodos da manhã e da tarde, tendo um total de 120 alunas. Nesta primeira semana de aula tivemos sorteios de varios brindes.

As aulas de hidroginástica são ideais para 3ª idade pois os exercícios são voltados a melhora da flexibilidade, condicionamento cardiorespiratório, melhora da força e coordenação motora, ressaltando que é uma atividade de baixo impacto e que proporciona uma melhora na qualidade física e mental dos idosos.