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  • 06.08.19
  • Nasf Bady Bassitt
  • Agita SP
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06Ago / 1900h00
Prática de Lian Gong- CCI (Centro de Convivência do Idoso) Bady Bassitt-SP.

O Lian Gong é uma prática física chinesa que foi desenvolvida por um médico ortopedista na década de 60, através de 18 movimentos. Esta terapia tem por objetivo tratar e prevenir dores no corpo, inúmeros problemas osteomusculares e articulações, além de atuar nas disfunções dos órgãos internos e problemas respiratórios.

Entre idosos, o Lian Gong é muito recomendado pois é um exercício de baixa intensidade, que não oferece tantos riscos como outros tipos de atividades. Para esta população, a prática pode auxiliar a recuperar o estado fisiológico do corpo fortalecendo os membros e as funções dos órgãos, o funcionamento pulmonar e retardar os declínios característicos do envelhecimento. Pode atuar também sobre os músculos, tendões e ossos com intuito de torná-los mais saudáveis e menos suscetíveis à dores, trabalhando também o equilíbrio e percepção corporal.