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  • 16.10.18
  • Diego Tureta Tolim de Melo
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Agita Melhor Idade 2018 em Álvares Machado

No dia 26 de Setembro foi realizado o Agita Melhor Idade, em conjunto com as ESF's do Jardim Panorama e Parque dos Pinheiros, que realizaram testes de glicemia e aferição de pressão arterial,  houve também palestras educativas com o Nutricionista Bruno e o Profissional de Educação Física Diego Alemão que orientou os participantes sobre a importância da atividade física na melhor idade, executando com eles exercícios, alongamentos e a Dança Sênior.

A Dança Sênior é própria para pessoas da melhor idade, porém também aplicável e de grande importância para os mais jovens e/ou portadores de limitações físicas.

Praticada sentado ou de pé, de forma rápida ou lenta, usando ou não acessórios, em círculos, duplas, pequenos grupos ou individual, as músicas são alegres e animadas, com melodias que lembram cantigas de infância, resgatando a memória musical, onde o mais importante é se divertir e trabalhar o corpo e a mente.