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  • 07.01.20
  • Dieine Morise Mendes Garcia
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"REUNIÃO DE EQUIPE DO MÊS DE OUTUBRO DE 2019"#AGITA SÃO FRANCISCO

No dia 29 de outubro de 2019, no período da tarde, na Unidade Básica de Saúde/ Estratégia de Saúde da Família de São Francisco, estiveram enquanto equipe reunidos os profissionais para uma reunião.

A reunião transcorreu como de costume, sobre questões administrativas, fluxo de trabalho, epidemiologia dentre outros assuntos de rotina.

A reunião findou-se com uma atividade de relaxamento.

As atividades laborais cotidianas podem causar desgaste físico e emocional, saber respirar, fazer pausas durante o trabalho é muito importante e ergonômico.

Os benefícios dos exercícios de relaxamento são imensos, envolvendo: diminuição do estresse e do desconforto emocional e físico, melhora da respiração, da postura física e aumenta a inteligência emocional, esvazia a mente dos problemas e coloca o foco no positivo, melhora as relações interpessoais e o clima do ambiente de trabalho e aumenta a disposição para o trabalho e estimula o bom humor.

A atividade proposta envolveu exercícios de rotação de cabeça para relaxamento, exercícios diafragmáticos, alongamentos de braços, bombeamento de mãos, alongamentos de pernas e bombeamento de pés.

Uma atividade de meditação guiada foi aplicada também, pela fisioterapeuta drª Dieine. A meditação além de diminuir o estresse, potencializa seu autoconhecimento, ajuda a eliminar sentimentos negativos, ajuda em seu processo de autocura, estimula a criatividade e promove bem estar.

Orientações sobre períodos de pausas durante o trabalho foram dadas aos profissionais deste serviço.

O encontro foi muito produtivo e esclarecedor. Os profissionais que participaram puderam desfrutar de um momento consigo cheio de contentamento.