AGITA GALERA - "CURSO DE BORDADO DE CHINELOS NO CRAS DE SÃO FRANCISCO"
No dia 28 de agosto de 2018, no período da manhã, no CRAS da cidade de São Francisco, a fisioterapeuta drª Dieine Morise Mendes Garcia, a educadora física Silvana Tupan e a secretária da fisioterapia Marcia Jacomassi Ribeiro realizaram orientações quanto a importância das pausas durante as atividades manuais e de ficar de pé por 5 minutos a cada 30 minutos sentado.
Também foi explicado o quão importante é não ficar tanto tempo no sofá.
Durante a explicação do panfleto, foram exemplificadas atividades que as pessoas presentes já realizam e que ainda podem realizar.
Como as alunas estavam fazendo atividades manuaias e com movimentos repetitivos, executamos alongamentos específicos para os membros superiores e coluna, além de relaxamento e exercícios repiratórios.
Ao todo contamos com a participação de 18 pessoas nesta atividade, muitas delas são sedentárias e demonstraram a necessidade de ter que mudar os hábitos de vida.