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Reunião do Agita São Paulo tem representantes de 123 municípios

Um grupo de 201 pessoas, representantes de 123 municípios, deu início nesta quarta-feira ao 5º Curso Estadual do Programa Agita São Paulo. O evento acontece até a próxima sexta-feira no Hotel Fazenda São João, em São Pedro. O principal objetivo é capacitar os participantes a desenvolver programas e atividades que estimulem a prática de atividade física.

Lançado em dezembro de 1996, o programa foi criado para combater o sedentarismo no Estado de São Paulo ao estimular a prática de atividade física e o conhecimento dos benefícios de um estilo de vida ativa.

A secretária de Saúde de São Pedro, Miriam Souza, participou da abertura do evento, que contou também com o coordenador do programa, Victor Matsudo, José da Silva Guedes, do Agita Mundo e Josiane Bragagnolo, do DRS 10 de Piracicaba, que representou no evento o diretor Hamilton Bonilha.

Na abertura, o coordenador fez um balanço dos 21 anos do programa, que já ganhou cinco prêmios mundiais, e dos desafios que se apresentam no combate ao sedentarismo. Na programação do evento há palestras e oficinas e no final será elaborada a “Carta de São Pedro”, com planejamento de ações.

BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA

Entre os pilares do programa está a divulgação dos benefícios da prática regular da atividade física. A recomendação é para que todos pratiquem ao menos 30 minutos de atividade física por dia, todos os dias. “Em casa, na escola, na rua, no trabalho… Você pode fazer atividade física em todo lugar: subindo e descendo escadas, limpando a casa, andando a pé, divertindo-se e o melhor: sua saúde vai agradecer”, informa a “bula” do “Agitol”, um material de divulgação feito em forma de caixa de remédio para destacar os benefícios da prática.

A prática de atividade física regular tem ampla relação com a saúde física e mental. Segundo os dados apresentados pelo Agita São Paulo, reduz as chances de ter diabetes tipo 2 em 40%, doença cardiovascular em 35%, hipertensão em 30%, dor nas juntas e nas costas em 25% e câncer de colo e mama em 20%.

“É um instrumento poderoso para construir saúde” disse Matsudo, o médico que coordena o programa. Ele destacou também que segundo as últimas pesquisas, a prática de atividades ao longo do dia também provocam efeitos benéficos. “Todo passo conta contra o sedentarismo”, afirmou. É importante incluir atividades no dia-a-dia, como dar preferência às escadas, alongar-se e andar sempre que puder.

Fonte: Prefeitura do Município de São Pedro

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