Mesmo respeitando o isolamento social é possível praticar atividade física em casa!

Lembrando que:

🤸🏽‍♀️Atividade física produz substâncias que melhoram a imunidade e diminuem a inflamação;

🤸🏽A atividade física reduz o risco de co-morbidades e trata as mesmas, reduzindo a gravidade e o risco de morte pelo COVID-19;

🤸🏿A atividade física e práticas de autocuidado reduzem o estresse mental, a ansiedade e o risco de depressão.

Para agitar a cidade, a prefeitura disparou, logo pela manha, um post nas suas redes sociais convidando a população para praticar atividade física. O departamento da saude ofertou atividades físicas on line para seu grupo de Terceira Idade e também, atividades físicas presenciais para seus funcionários do departamento.