26Abr / 1807h00

26 de Abril - Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial

No dia 26 de abril é comemorado o Dia Nacional de Prevenção e Combate a Hipertensão. Segundo dados do Ministério da Saúde, 24,8% da população brasileira sofrem da doença. O problema atinge mais as mulheres (27%) do que os homens (23%). A idade também influencia: 59,9% das pessoas com mais de 65 anos de idade se declaram hipertensos, ao contrário dos mais jovens, em que a doença se manifesta em 9,5% dos indivíduos entre 25 e 34 anos e em 4,6% na faixa etária entre 18 a 24 anos.
Pessoas que praticam atividades físicas tendem a ter o organismo forte contra esta doença; para manter a saúde em dia não é preciso muito exercício, não há a necessidade de se tornar um atleta, basta ser mais ativo. “A dica é incluir nas tarefas do seu dia pelo menos 30 minutos de atividades físicas... Vale andar mais a pé, pedalar, lavar o carro, limpar a casa ou também fazer atividades mais estruturadas como correr, fazer ginástica, jogar futebol, praticar qualquer tipo de esportes. O importante é que você se sinta bem fazendo a atividade”, comenta Claudiomar Ernandes, Coordenador do Programa Academia da Saúde e Agita Piacatu.

Atividades educativas como bate-papo, rodas de conversas, palestras e mobilizações estão previstas para serem realizadas neste dia.