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Exercício para todos - Membros inferiores (Secretaria Municipal Saúde de São Miguel Arcanjo)
Para que todos possam continuar suas atividades físicas em casa, a Secretaria Municipal de Saúde, preparou séries de exercícios para vocês.
Exercícios para membros inferiores e equilíbrio em pé
Ficar na pontas dos pés 10x
Levantar o joelho a frente do corpo 10x
Dobrar o joelho para trás do corpo 10x
Levantar a perna reta para frente 10x
Abrir a perna reta para o lado 10x
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