Agita Junqueirópolis - Ginástica Laboral nas ESFs
Durante as tardes nas ESFs do município de Junqueirópolis, a palavra de ordem para os funcionários da Saúde é: mexa-se! Os exercícios de alongamento fazem parte da ginástica laboral promovida pela equipe do (NASF) Núcleo de Apoio a Saúde da família.
Praticar exercícios físicos diariamente é uma maneira de prevenir doenças. A ginástica laboral começou a ser compreendida como um grande instrumento na melhoria da saúde física do trabalhador, reduzindo e prevenindo problemas ocupacionais, através de exercícios específicos que são realizados no próprio local de trabalho.
A ginástica laboral não sobrecarrega, nem cansa o funcionário, porque é leve e de curta duração. O objetivo é promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, por meio de exercícios dirigidos que trabalham a reeducação postural, aliviam o estresse, diminuem o sedentarismo, aumentam o ânimo para o trabalho, promovem a saúde e uma maior consciência corporal, aumentam a integração social, melhoram o desempenho profissional, diminuem as tensões acumuladas no trabalho; e previnem lesões e doenças por traumas cumulativos, como as LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e os DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).