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Atividade Física no Câncer. Comece o quanto antes!
Em 4 de Fevereiro se celebra o Dia Mundial do Câncer. Evidencias atuais descrevem a atividade física como um ótimo auxiliar na prevenção e no tratamento.
Avaliando 71 estudos mostrou-se que a prática de atividade física influenciou na diminuição de mortes por câncer. Na população em geral, 2,5 h/sem de atividade moderada foi suficiente para diminuir 13% o risco de mortalidade por câncer. Nos sobreviventes ao câncer, realizar exercício no pré-diagnóstico correspondeu com diminuição de 21% risco de morte, já os que realizaram exercício pós diagnóstico a diminuição foi de 35%.
Pratique essa idéia, atividade física na saúde e na doença.