AULAS DE GINÁSTICA LOCALIZADA

Benefícios:
É considerada uma atividade completa por trabalha e define todos os músculos do corpo, levando assim a uma redução significativa da gordura localizada e redução das medidas.
Redução de gorduras localizadas e modelação de medidas corporais; perda de peso acentuada, quando praticada regularmente; proporciona bem-estar, eleva autoestima, reduz o estresse e aumenta a disposição; melhora o condicionamento físico; contribui para a melhora da qualidade de vida; melhora o quadro de algumas doenças como as cardiovasculares (hipertensão, colesterol elevado, triglicérides elevado, doenças coronarianas), respiratórias, diabetes, obesidade, entre outas;