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  • 17.10.18
  • Eventos
  • Diego Tureta Tolim de Melo
  • Agita SP
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27Set / 1800h00
Agita Melhor Idade em Álvares Machado

No dia 27 de Setembro foi realizado o Agita Melhor Idade no ESF do Jardim Nossa Senhora da Paz, onde a equipe do local realizou aferição de pressão arterial e testes de glicemia,  houve também palestras educativas com a equipe do NASF, a Psicóloga Débora, o Nutricionista Bruno e o Profissional de Educação Física Diego Alemão, que executou e orientou os participantes como deve ser feito sessões de alongamento e exercícios físicos, bem como os benefícios e a importância deles na melhor idade, e a animada Dança Sênior.

A Dança Sênior é uma atividade que vem ganhando mais espaço no Brasil, como estratégia preventiva da inatividade, para retardar a senilidade e promover qualidade de vida aos idosos. É uma roda de inclusões, onde cada um se valoriza como ser humano.

Diversos estudos apontam vários benefícios, mas, no geral, o idoso tem mais vontade de viver, pois encontra algo prazeroso, em que é necessário estar atento aos movimentos. Usa-se o corpo com vigor, existe um reconhecimento dos seus pares e a música ritmada ativa áreas do cérebro que não são trabalhadas naturalmente, abaixo uma série de outros benefícios:

– Melhora a qualidade do sono;

– Aumenta a força muscular;

– Melhora a coordenação;

– Aumenta a flexibilidade;

– Melhora a postura;

– Aumenta a qualidade de vida do idoso;

– Promove bem estar físico e mental.