Agita Ribeirão Bonito agitando a Galera na quarentena
Este ano o tema é "Quarentena Sim. Sedentarismo Não!".
Com as determinações para conter a disseminação do coronavírus, passamos a conviver com a suspensão de diversos atendimentos, inclusive na área da saúde e educação. Entre estes atendimentos estavam as atividades escolares presenciais.
No entanto, o Departamento Municipal da Saúde de Ribeirão Bonito vem alertar sobre a importância da manutenção das práticas de cuidado e da atividade física no período da quarentena.
Alguns benefícios da atividade física e práticas de autocuidado durante a pandemia:
Atividade física produz substâncias que melhoram a imunidade e diminuem a inflamação;
Atividade física reduz risco de co-morbidades e trata as mesmas, reduzindo a gravidade e o risco de morte pelo Covid-19;
Atividade física e as práticas de autocuidado reduzem o estresse mental, a ansiedade e o risco de depressão.
Com estas condições atuais de isolamento social é preciso usar a criatividade para promover a saúde de crianças e adolescentes, os professores da rede municipal de ensino de Ribeirão Bonito prepararam vídeos e pequenas mensagens para estimular a prática de brincadeiras e atividades seguras e adequadas, neste período de pandemia, para a população jovem brincar, jogar e fazer parte deste grande dia!
O Agita São Paulo enviou muitos materiais informativos que ressaltam a importância da atividade física. Assim, os professores separaram vários destes materiais de apoio como panfletos, adesivos bexigas e incluiram no material escolar disponibilizado semanalmente para os alunos.
E os alunos também foram convidados a realizar suas atividades e enviar um vídeo, aqui temos o exemplo de uma pequena que não poupou criatividade para Agitar a Galera!
Lembrando que para os escolares a recomendação para ser ativo é: 60 minutos de atividade física, por 5 dias na semana, totalizando 300 minutos. Quarentena sim! Sedentarismo não!
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