Grupo de Corrida e Caminhada - Guarulhos/SP
Grupo de corrida e caminhada
Academia da Saúde – Polo Cabuçu/ Guarulhos-SP
Um envelhecimento ativo e saudável depende de mudanças no estilo de vida como alimentação saudável e prática regular de atividades físicas e os alunos da Academia da Saúde se uniram para colocar isso em prática.
Com o auxilio da Professora de Educação Física foi formado um grupo de treinamento de corrida/caminhada. O grupo se encontra 1 x na semana para treinar juntos no Parque Estadual da Cantareira Núcleo Cabuçu onde realizam além da corrida, os aquecimentos, educativos e exercícios de fortalecimento.
Treinar em grupo, uniu ainda mais os participantes aumentou da motivação e a disciplina para os treinos e provas.
“A corrida é a consagração do eixo de atividades físicas e práticas corporais do Programa Movimenta Saúde, o qual foi fortalecido com a recente adesão ao Programa Agita São Paulo da Secretaria de Estado da Saúde. Nosso objetivo maior é estimular hábitos saudáveis e mudanças de estilo de vida para a promoção da saúde”, explica Keila Costa, coordenadora do Movimenta Saúde.
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