AULAS DE HIDROGINÁSTICA

Benefícios:
A prática de atividade física trás vantagens para o corpo e a mente, mas deve ser realizada de acordo com o seu condicionamento físico. Benefícios da modalidade:melhora no condicionamento cardiovascular; força muscular; gera melhora da circulação; além dos benefícios que outras atividades físicas geram como controle de fatores de risco para doenças crônicas como diabetes, cardiopatias e depressão.