Grupo da Academia da Saúde de Paraiso/SP, teve uma vivência no Crossfit.
O grupo da Academia da Saúde da cidade de Paraíso-SP, na faixa etária 40 - 50 anos, teve uma vivência no Crossfit.
Juntamente com a Prof° Andréia e em parceria com a Academia Kvrna Hardcross, o grupo composto por aproximadamente 15 alunas da Academia da Saúde, experimentou os exercícios e intensidade desse, que é o treinamento funcional mais completo do mundo, o Crossfit.
O Crossfit associa exercícios funcionais, exercícios militares, exercícios de levantamento de peso olímpico e de ginástica, e não tem idade para ser praticado.
Sob a orientação da professora, a turma correu, saltou, levantou peso e se divertiram nas brincadeiras funcionais.
Essa é a segunda vez que um grupo da Academia da Saúde de Paraíso participa de atividades associadas ao crossfit, na primeira vez o grupo da Melhor Idade também realizou os exercícios com as devidas adaptações para a idade.