TREINAMENTO PROGRAMA AGITA SÃO PAULO
No período de 29 á 31 de Julho, o Programa Agita São Paulo realizou na cidade de São Pedro o 6º Treinamento para interlocutores municipais. O evento reuniu mais de 480 profissionais representantes do agita em 270 cidades do estado, e contou com a participação da interlocutora do Município de Lourdes Andreza Basílio.
O treinamento tem por objetivo ampliar os conhecimentos dos interlocutores sobre a importância da prática de atividade física para a prevenção de doenças causadas pelo sedentarismo e melhoria da qualidade de vida em todas as idades. A falta de atividade pode ocasionar inúmeras patologias.
Segundo dados apresentados no treinamento evidências atuais de estudo apontam que a atividade física está associada com melhora dos indicadores de saúde.
Diminui a pressão arterial, diabetes, e gordura no sangue, melhora sono e humor, osteoporose e diminui as dores nas juntas, melhora o condicionamento físico, força muscular e equilÍbrio, diminui também a depressão e o estresse, ajuda no bom funcionamento da memória e a cognição, mantém a autoestima, independência e reduz o esgotamento emocional.
Encontre o seu jeito divertido de ser fisicamente ativo. Gaste tempo com exercícios e economize com remédios. TODO PASSO CONTA!