• Atividade Física é Saúde

    Atividade Física é Saúde

    Acumule pelo menos 30 minutos todos os dias
  • 30 minutos por dia

    30 minutos por dia

    De forma leve ou moderada, de maneira contínua ou acumulada
  • Pequenas mudanças fazem grande diferença

    Pequenas mudanças fazem grande diferença

    para alcançar um estilo de vida ativo e saudável
Corrida Virtual Secretaria Municipal de Esportes de São Miguel Arcanjo 2020 !

Corrida Virtual Secretaria Municipal de Esportes de São Miguel Arcanjo 2020 !

Em tempos de pandemia e isolamento fisico nada melhor para o corpo e para a mente do que a pratica de  atividades fisicas !!!

  • 27.07.20
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Live - Trazendo a Ciência a Prática

Live - Trazendo a Ciência a Prática

A Pandemia só veio antecipar um futuro que já era dado como certo, o uso do universo virtual/digital para a área da Educação 📚 ✅   Ainda antes do COVID-19 já se previa que este ano as matriculas do...

  • 22.07.20
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Nutricionista-Lourdes/SP

Diferença entre Light e Diet 

  • 21.07.20
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Trabalhando a coordenação motora - Lourdes/SP

Trabalhando a coordenação motora Neste período de quarentena, os profissionais da saúde do município tem gravado uma série de vídeos curtos denominados como "Saúde em Casa".

  • 21.07.20
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Ginástica Laboral-Ilha em Movimento-Ilha Solteira-SP

Ginástica Laboral-Ilha em Movimento-Ilha Solteira-SP

Ginástica Laboral nas UBSFs!Cuidado direcionado a quem cuida de nós com tanto amor e dedicação,os profissionais das unidades básicas de saúde da família!O trabalho está sendo desenvolvido pelos educadores...

  • 20.07.20
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Saúde em Casa- Lourdes/SP

Estou fazendo exercício e não emagreço, o que pode ser? Neste vídeo o educador Físico explica qual os problemas que você pode estar enfrentando na perca de peso.

  • 20.07.20
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Saúde em casa/ Lourdes- SP

TREINOS PARA EXECUTAR EM CASA DURANTE A PANDEMIA

  • 20.07.20
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Saúde em casa- Isolamento sim, sedentarismo não. Lourdes/SP

Dicas de treinos para não cairmos no sedentarismo durante o isolamento social. 

  • 20.07.20
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Saúde em Casa- Treinos para realizar em casa durante a pandemia. Lourdes/SP

Educador físico Cleber dá dicas de treinos simples para não ficarmos sem nos exercitar mesmo em casa durante a pandemia.

  • 20.07.20
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Vídeo educativo -Saúde em casa- Educador físico Lourdes/SP

Cléber Roberto, Educador Físico do Município, traz neste vídeo algumas informações sobre diferença entre massa e gordura. Incentivando a prática de atividade física durante a pandemia.

  • 20.07.20
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Exercício para todos - Membros Superiores (Secretaria Municipal Saúde de São Miguel Arcanjo)

Exercício para todos - Membros Superiores (Secretaria Municipal Saúde de São Miguel Arcanjo)

Para que todos possam continuar suas atividades físicas em casa, a Secretaria Municipal de Saúde, preparou séries de exercícios para vocês.   Exercícios para membros superiores em pé ou sentado  ...

  • 15.07.20
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Agita Trabiju

Agita Trabiju

Olá Agitadores!!! Segue um desafio incrível do  município de Trabiju ! Permanecendo em ainda em isolamento, conseguimos fazer atividade física em casa, lembrando que devemos nos mexer, todos nos que...

  • 15.07.20
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